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室内健身车的正确姿势 室内健身车是一种非常常见的有氧运动设备，可以帮助人们进行高效的有氧锻炼。然而，许多人在使用室内健身车时并不了解正确的姿势，这会导致运动效果不佳，甚至可能引发一些伤害。下面是一些关于室内健身车正确姿势的指导，以帮助您更好地进行锻炼。 调整座椅及把手位置 首先，要确保室内健身车的座椅...