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室内如何用器材运动健身选择适合的室内健身器材健身器材是室内运动的重要组成部分，选择适合自己的器材能够更好地进行健身锻炼。常见的室内健身器材包括有氧健身器材（如跑步机、椭圆机、动感单车）和力量训练器材（如哑铃、杠铃、力量训练机），根据个人的喜好和身体条件，选择适合自己的器材。有氧运动器材的使用有氧健身器材适合进行心肺功能...